Trapez statyczny

Trapez jest to drążek wiszący na dwóch linach, w ćwiczeniach przypominający drążek gimnastyczy. Daje on możliwość widowiskowego zaprezentowania zarówno siły jak i gibkości. Treningi rozpoczynają się od ćwiczeń wzmacniających określone partie mięśniowe, przygotowania ciała do pracy z rekwizytem. Początkowo są to bardziej statyczne elementy, a wraz z rozwijaniem świadomości swoich ruchów przechodzimy do bardziej energicznych czy dynamicznych ćwiczeń. Trapez statyczny jest rekwizytem bardzo atrakcyjnym również dla mężczyzn, ze względu na pracę całego ciała i aktywne budowanie siły mięśni. Trapez może być wykorzystywany do pracy w duetach, gdzie oprócz ciała, ćwiczymy również zaufanie i współpracę w parze.